COROS Athlete - Simona Aebersold

Comment Simona Aebersold domine la course d'orientation mondiale

En course d'orientation, chaque seconde est un équilibre parfait entre l'effort physique brut et la lucidité mentale absolue. S'arrêter pour lire une carte signifie perdre du temps ; courir trop vite sans réfléchir mène droit à l'erreur. À ce jeu de haute précision, l'athlète suisse Simona Aebersold est devenue l'une des reines incontestées de la discipline.

Récemment sacrée triple médaillée d'or aux Jeux Mondiaux de 2025 à Chengdu (Chine) et ayant défendu avec succès son titre sur longue distance aux Championnats du monde, Simona repousse constamment ses limites. Pour structurer ses entraînements et optimiser ses trajectoires en forêt comme en milieu urbain, Simona fait confiance à la marque COROS et à sa toute nouvelle montre de sport, la COROS APEX 4.

Simona Aebersold : l'élite de l'orientation suisse

Fille du triple champion du monde Christian Aebersold, Simona a la course d'orientation dans le sang. Après avoir écrasé les catégories juniors, elle s'est imposée sans transition chez les élites en devenant la rivale numéro un de la légende suédoise Tove Alexandersson.

Qu'il s'agisse des forêts denses et escarpées de Suisse ou des rizières humides de Chengdu, Simona brille par sa capacité d'adaptation. Ce niveau d'excellence exige une rigueur scientifique à l'entraînement, notamment lors de ses célèbres journées en "double seuil", où la gestion de la charge cardiaque est cruciale.

Pourquoi COROS est le partenaire idéal pour la course d'orientation

La course d'orientation impose des contraintes uniques au matériel GPS. Les athlètes courent sous des canopées denses, dans des vallons profonds ou entre des immeubles qui bloquent fréquemment les signaux satellites classiques.

C'est là que le partenariat avec COROS prend tout son sens. Conçue spécifiquement pour les athlètes d'endurance et de montagne, la marque s'est imposée grâce à la précision chirurgicale de ses puces et à l'analyse pointue des données via le COROS Training Hub.

Le choix du poignet : la COROS APEX 4

Pour guider ses pas lors de l’entrainement, Simona utilise la COROS APEX 4. Ce modèle, qui condense le meilleur de l'ingénierie alpine de la marque, apporte des nouveautés matérielles cruciales pour une orienteuse d'élite.

L'analyse des données au cœur de la performance

Pour Simona, la montre ne sert pas uniquement à mesurer le temps. Après chaque sortie, les données de fréquence cardiaque, la charge d'entraînement (Training Load) et la variabilité de la fréquence cardiaque (VRC) sont minutieusement analysées.

"La course d'orientation est une question de gestion de l'effort. Savoir exactement quand pousser et quand lever le pied pour garder les idées claires sur la carte fait toute la différence."

Grâce aux algorithmes de l'APEX 4 comme l'Effort Pace (l'allure équivalente sur plat), elle peut ajuster son intensité en fonction du dénivelé et de la technicité du terrain. C'est ce suivi millimétré qui lui permet d'arriver à son pic de forme lors des grands rendez-vous internationaux et de s'aligner sur des compétitions de haut niveau, comme ses récents chronos impressionnants sur 10 km route (32:43).

À 28 ans, Simona Aebersold continue de tracer sa propre voie vers les sommets, guidée par son talent brut et soutenue par une technologie qui ne la laisse jamais perdre le Nord.